
Užitečné životní rady

Probuzení mezi třetí a čtvrtou ráno dokáže rozbít celou noc. Vysvětlení často neleží v „slabé vůli“, ale v rytmu těla, stresu a prostředí ložnice — a s pár úpravami se dá spánek znovu poskládat do souvislého celku.















